¡Holaaa!
Estas son las frases, citas y reflexiones sobre el tema que nos ocupa: la Educación Real® (respeto, empatía, acompañamiento y la lógica), que he publicado en las redes de Edurespeta entre el lunes 18 y el domingo 24 de noviembre.
NO
El estrés 🤯 forma parte de nuestro sistema emocional, de nuestro cerebro, es un proceso normal y nunca nos podemos librar de él en su totalidad. De hecho, sería un inconveniente 🧐para nuestra calidad de vida si no tuviéramos nada de estrés.
Hoy en día abusamos del estrés constantemente debido al poco conocimiento que tenemos de nuestras emociones 😕. Es decir, nos estresamos con facilidad ante cuestiones que no deberían estresarnos (o al menos no tanto), ya que no suponen ninguna amenaza real para nuestra vida 😯.
El verdadero problema, pues, no es el estrés en sí, sino que no sabemos gestionarlo correctamente 😉.
Seamos escaleras
Es normal y natural 🌱que nuestros/as hijos/as sientan emociones, no son robots y al igual que nosotras/os, expresan esas emociones de diferentes formas 🤪😭☺️😠.
En nuestra mano está no seguir la educación adultista que coarta, frena y acalla a las/os niñas/os cuando se sienten tristes, cuando sienten rabia o cuando sienten tanta felicidad y alegría que lo que les brota en su interior es saltar y jugar…. 😕
Seamos escaleras emocionales para nuestros hijos/as, apoyémosles en sus sentimientos; no cavemos hoyos donde enterrar lo que sienten en función de nuestro estado de ánimo❌…
Debemos comprender y entender
Stop ira, nervios y estrés a la hora de educar es un curso que tiene un gran éxito en la transformación de la vida familiar🤩, precisamente porque pone el foco sobre algo que la gran mayoría olvida🧐.
Es habitual que los padres y madres non comprendan sus propios procesos fisiológicos ni psicológicos y esto se debe precisamente a que la educación adultista en la que hemos sido educados, solo se preocupa de reprimir comportamientos😖, no de entender, respetar, acompañar y empatizar😔.
Paciencia
Cuando sientas ira 😡, la paciencia dará paso a la calma🌱, a poder reflexionar y ser conscientes de por qué hemos perdido los nervios 😵 y ver claramente de qué manera podemos actuar ante una situación con nuestras/os hijas/os siguiendo la Educación Real®✅.
Si pierdes continuamente los nervios, estás siempre estresada/o o la ira se apodera de ti al educar a tus hijas/os; este curso es para ti😁.
No es un camino sencillo, pero sí reconfortante
Las emociones son naturales, son nuestras y forman parte de lo que somos😁🤪🤯😡😨😭.
La clave no está en reprimir, sino en comprender ✨.
Muchas gracias y recuerda compartir si este recopilatorio de la semana te inspira y ayuda.
Abrazos
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Fundadora de Edurespeta, Escritora, Especialista en Educación basada en el respeto, la empatía, el acompañamiento, la lógica y la evidencia científica, creadora de la Educación Real®, Educadora, y Asesora – Formadora de familias y profesionales
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